Грудничок спит только на руках: почему так происходит и что с этим делать?

Для новорождённого мамины руки — привычное место, где тепло, спокойно и безопасно. Он чувствует прикосновения, слышит знакомый голос и ощущает движения тела.

Когда малыша перекладывают в кроватку, всё это внезапно исчезает.

Кроме того, у младенцев есть рефлекс Моро: при резком изменении положения ребёнок может непроизвольно вскинуть ручки и проснуться.

Особенно часто потребность в контакте проявляется в первые месяцы жизни, когда сон ещё нерегулярный.

И нет, это не означает, что ты «приучила ребёнка к рукам». Близость с родителями — естественная потребность младенца, а не плохая привычка.

Однако частые пробуждения могут быть связаны и с голодом, дискомфортом, неподходящей температурой или переутомлением.

1. Не торопись перекладывать.

Если малыш только закрыл глаза, он может ещё чутко реагировать на движения. Попробуй дождаться более спокойного дыхания и расслабления тела.

2. Перекладывай плавно.

Поддерживая голову и тело, осторожно опусти ребёнка на спину. Можно ненадолго оставить ладонь на его груди, не надавливая, чтобы переход не был таким резким.

3. Создай маленький вечерний ритуал.

Приглушённый свет, спокойный голос, кормление по потребности и привычная последовательность действий помогают создать предсказуемую обстановку перед сном.

4. Попробуй укладывать сонного, но ещё бодрствующего малыша.

Некоторым детям постепенно становится проще засыпать непосредственно в кроватке. Если ребёнок расстраивается, успокой его. Не нужно превращать каждое укладывание в тренировку.

5. Начни с одного дневного сна.

Необязательно менять весь режим за один день. Попробуй укладывать малыша в кроватку один раз в день, когда он спокоен.

И помни: то, что сработало вчера, сегодня может не помочь. Для младенцев это нормально.

Если взрослый бодрствует и надёжно поддерживает малыша, контактный сон возможен.

Но засыпать с грудничком на диване или в кресле опасно: ребёнок может соскользнуть или оказаться в положении, затрудняющем дыхание.

Для сна лучше использовать отдельную кроватку с ровным жёстким матрасом.

Младенца необходимо укладывать на спину. В кроватке не должно быть подушек, мягких игрушек, бортиков и свободных одеял.

В первые шесть месяцев детскую кроватку рекомендуется размещать в комнате родителей.

Не используй подушки с маминым запахом, позиционеры или мягкие гнёздышки, даже если в интернете обещают, что с ними ребёнок будет спать лучше.

Об этом говорят гораздо реже, чем о детском сне.

Но когда малыш часами спит только на руках, у мамы иногда не остаётся времени даже нормально поесть или принять душ.

И здесь не нужно пытаться стать супергероиней.

Если есть возможность, договорись с партнёром о конкретной помощи: кто укладывает ребёнка, кто готовит ужин, кто занимается домашними делами.

Если чувствуешь, что буквально засыпаешь на ходу, положи малыша в безопасную кроватку и попроси помощи.

Само по себе желание спать на руках обычно не означает болезнь. Но если ребёнок плохо ест, недостаточно прибавляет в весе, явно испытывает боль или появились другие тревожные симптомы, обратись к педиатру. Температура 38 °C и выше у ребёнка младше трёх месяцев требует срочной медицинской оценки.

Необязательно.

Если такой способ засыпания устраивает малыша и родителей, ничего срочно менять не нужно.

А если мама устала и хочет постепенно приучить ребёнка к кроватке — это тоже совершенно нормально.

Главное — не пытаться добиться идеального сна любой ценой. Сегодня малыш может спокойно уснуть самостоятельно, а завтра снова нуждаться в объятиях.

И это не значит, что ты делаешь что-то неправильно.