Представь: вечером у тебя свидание. Ты подходишь к зеркалу, собираешься сделать причёску и замечаешь, что волосы уже выглядят несвежими.
Хотя мыла голову только вчера!
Открываешь интернет и находишь десятки советов: «Не мой волосы каждый день», «Потерпи неделю», «Кожа головы привыкнет, и жирность исчезнет».
Звучит заманчиво. Особенно если надоело постоянно пользоваться шампунем.
Но действительно ли волосы можно приучить оставаться чистыми дольше?
Почему волосы так быстро становятся жирными?
На коже головы находятся сальные железы. Они вырабатывают кожное сало — себум, который помогает защищать кожу и сохранять её естественную смазку.
Проблема начинается, когда жир становится слишком заметным.
Причём у разных людей это происходит с разной скоростью.
На работу сальных желёз влияют гормоны и индивидуальные особенности организма. А ещё большое значение имеет структура волос.
Например, на тонких прямых волосах жирность часто становится заметнее быстрее, чем на густых кудрявых.
Поэтому две девушки могут помыть голову одновременно, но на следующий день волосы одной будут выглядеть свежими, а другой уже захочется сделать хвост.
Это не обязательно означает, что кто-то неправильно ухаживает за волосами.
Можно ли «отучить» волосы быстро жирниться?
Вот здесь начинается самое интересное.
Наверняка ты слышала совет: «Попробуй месяц мыть голову раз в неделю, и она перестанет жирниться».
Но сальные железы не работают по принципу дрессировки.
Они не начинают автоматически вырабатывать меньше себума только потому, что ты решила реже пользоваться шампунем.
Если кожа головы от природы склонна к жирности, длительные перерывы между мытьём не гарантируют никаких изменений.
Более того, на коже могут накапливаться кожное сало, пот и остатки косметических средств.
Американская академия дерматологии рекомендует ориентироваться на состояние волос и кожи головы, а не на универсальный график. При жирной коже головы ежедневное мытьё вполне допустимо.
Поэтому не нужно ходить с грязными волосами неделю только ради того, чтобы якобы их перевоспитать.
Если тебе комфортно мыть голову каждый день и подходящий шампунь не вызывает раздражения, в этом нет ничего неправильного.
Пять привычек, из-за которых волосы могут быстрее выглядеть грязными
Иногда проблема не столько в количестве кожного сала, сколько в том, как мы ухаживаем за волосами.
1. Ты наносишь кондиционер прямо на корни.
Для тонких и склонных к жирности волос насыщенный кондиционер у корней может создавать ощущение тяжести.
Попробуй наносить его преимущественно на длину и кончики.
2. Используешь слишком много средств для укладки.
Несмываемые кремы, масла и плотные сыворотки могут утяжелять волосы. Особенно если наносить их близко к коже головы.
3. Плохо промываешь кожу головы.
Шампунь нужен прежде всего для очищения кожи головы, а не для интенсивного трения всей длины волос.
Мягко помассируй кожу подушечками пальцев и тщательно смой средство.
4. Постоянно трогаешь волосы руками.
Поправляешь чёлку, накручиваешь пряди на палец, приглаживаешь корни.
При частых прикосновениях на волосы могут попадать кожное сало и остатки средств с рук.
5. Используешь сухой шампунь вместо обычного мытья.
Сухой шампунь может временно поглощать избыток жира и улучшать внешний вид причёски.
Но он не очищает кожу головы так, как обычное мытьё с водой.
Поэтому лучше воспринимать его как средство на экстренный случай, а не полноценную замену шампуню.
А какой шампунь выбрать?
Необязательно покупать самое дорогое средство с обещанием «72 часа свежести».
Начни с простого: подбери шампунь, который хорошо очищает кожу головы, но не вызывает ощущения жжения, стянутости или сильного зуда.
Если волосы быстро жирнятся у корней, а кончики остаются сухими, не нужно одинаково интенсивно очищать всю длину.
Наноси шампунь преимущественно на кожу головы, а кондиционер — на участки, которым требуется дополнительное увлажнение.
И не рассчитывай, что дорогой шампунь обязательно изменит работу сальных желёз. Его главная задача — очищать.
Когда жирность — повод обратиться к дерматологу?
Сами по себе жирные волосы обычно не являются медицинской проблемой.
Но если одновременно появились сильный зуд, покраснение, болезненность или выраженное шелушение, причина может заключаться не только в особенностях ухода.
Например, похожие симптомы встречаются при себорейном дерматите и некоторых других заболеваниях кожи головы.
Если перхоть не проходит после нескольких недель подходящего ухода, кожа воспалена или симптомы усиливаются, стоит обратиться к врачу.
Не пытайся лечить такие состояния исключительно домашними масками и советами из социальных сетей.
Так как часто всё-таки нужно мыть голову?
Ответ гораздо проще, чем кажется: настолько часто, насколько этого требует твоя кожа головы и состояние волос.
Кому-то достаточно двух раз в неделю. Кто-то прекрасно чувствует себя при ежедневном мытье.
И нет никакой необходимости терпеть дискомфорт, чтобы соответствовать чужим представлениям о правильном уходе.
Возможно, твои волосы никогда не будут оставаться идеально свежими четыре дня подряд.
Но это не означает, что с ними что-то не так.
Иногда лучший уход — не очередной эксперимент из интернета, а простая привычка вовремя мыть голову подходящим шампунем.
Источники и дополнительное чтение
Только общая информация; не является медицинской, юридической или финансовой консультацией.
