Warum werden deine Haare schon am nächsten Tag fettig – und kann man ihnen das abgewöhnen?

In deiner Kopfhaut befinden sich Talgdrüsen. Sie produzieren Talg, auch Sebum genannt, der die Haut schützt und geschmeidig hält.

Problematisch wird es, wenn dieser Talg besonders deutlich sichtbar ist.

Bei manchen Menschen passiert das schneller als bei anderen.

Die Talgproduktion wird unter anderem durch Hormone und individuelle körperliche Eigenschaften beeinflusst. Auch die Haarstruktur spielt eine Rolle.

Bei feinen, glatten Haaren fällt Fett am Ansatz häufig schneller auf als bei kräftigen, lockigen Haaren.

Deshalb können zwei Freundinnen am selben Abend ihre Haare waschen, während am nächsten Tag die Haare der einen noch frisch aussehen und die andere bereits einen Zopf machen möchte.

Das bedeutet nicht automatisch, dass eine von beiden ihre Haare falsch pflegt.

Hier wird es interessant.

Bestimmt hast du schon einmal den Tipp gehört: „Wasche deine Haare einen Monat lang nur einmal pro Woche. Dann fetten sie nicht mehr so schnell nach.“

Leider funktionieren Talgdrüsen nicht wie bei einem Training.

Sie produzieren nicht automatisch weniger Talg, nur weil du beschlossen hast, seltener Shampoo zu verwenden.

Wenn deine Kopfhaut von Natur aus schnell nachfettet, ändern längere Waschpausen das nicht unbedingt.

Außerdem können sich Talg, Schweiß und Rückstände von Stylingprodukten auf der Kopfhaut ansammeln.

Die American Academy of Dermatology empfiehlt, die Häufigkeit der Haarwäsche am Haartyp und am Zustand der Kopfhaut auszurichten. Bei fettiger Kopfhaut kann sogar tägliches Waschen sinnvoll sein.

Du musst also nicht eine Woche mit fettigen Haaren herumlaufen, nur um sie angeblich umzuerziehen.

Wenn du deine Haare täglich waschen möchtest und ein passendes Shampoo deine Kopfhaut nicht reizt, ist das völlig in Ordnung.

Manchmal liegt es nicht nur an der Talgproduktion, sondern auch an der täglichen Haarpflege.

1. Du verteilst Conditioner direkt am Ansatz.

Reichhaltige Spülungen können feines oder schnell fettendes Haar beschweren, wenn du sie unmittelbar an der Kopfhaut verwendest.

Trage Conditioner lieber hauptsächlich in die Längen und Spitzen auf.

2. Du verwendest zu viele Stylingprodukte.

Leave-in-Cremes, Haaröle und reichhaltige Seren können die Haare schwer wirken lassen. Das gilt besonders, wenn du sie nah am Ansatz aufträgst.

3. Du spülst die Kopfhaut nicht gründlich genug aus.

Shampoo soll vor allem die Kopfhaut reinigen. Die gesamten Haarlängen müssen dafür nicht kräftig geschrubbt werden.

Massiere die Kopfhaut sanft mit den Fingerspitzen und spüle gründlich nach.

4. Du fasst deine Haare ständig an.

Du korrigierst den Pony, drehst einzelne Strähnen um den Finger oder streichst immer wieder über den Ansatz.

Dabei können Hautfett und Rückstände von deinen Händen auf die Haare gelangen.

5. Du benutzt Trockenshampoo statt normalem Shampoo.

Trockenshampoo kann überschüssiges Fett vorübergehend aufnehmen und die Frisur frischer aussehen lassen.

Es reinigt die Kopfhaut aber nicht so gründlich wie eine Haarwäsche mit Wasser und Shampoo.

Deshalb ist es eher eine praktische Zwischenlösung als ein vollständiger Ersatz für das Waschen.

Du musst nicht unbedingt das teuerste Produkt kaufen, das mit „72 Stunden Frische“ wirbt.

Wichtiger ist ein Shampoo, das deine Kopfhaut zuverlässig reinigt, ohne Brennen, Spannungsgefühle oder starken Juckreiz auszulösen.

Wenn dein Ansatz schnell fettig wird, während die Spitzen trocken bleiben, solltest du nicht alle Haarpartien gleich intensiv reinigen.

Konzentriere das Shampoo auf die Kopfhaut und verteile Conditioner dort, wo die Haare zusätzliche Pflege benötigen.

Erwarte außerdem nicht, dass ein teures Shampoo automatisch die Tätigkeit deiner Talgdrüsen verändert.

Seine wichtigste Aufgabe ist die Reinigung.

Schnell fettende Haare sind für sich genommen normalerweise kein medizinisches Problem.

Wenn allerdings starker Juckreiz, Rötungen, Schmerzen oder ausgeprägte Schuppen hinzukommen, kann mehr dahinterstecken als die übliche Haarpflege.

Solche Beschwerden können beispielsweise bei seborrhoischer Dermatitis und anderen Erkrankungen der Kopfhaut auftreten.

Wenn Schuppen trotz geeigneter Pflege über mehrere Wochen bestehen bleiben, die Kopfhaut entzündet ist oder sich Beschwerden verschlimmern, solltest du ärztlichen Rat einholen.

Verlasse dich bei anhaltenden Problemen nicht ausschließlich auf Hausmittel oder Tipps aus sozialen Netzwerken.

Die Antwort ist einfacher, als viele denken: so oft, wie es deine Kopfhaut und deine Haare benötigen.

Manchen Menschen reichen zwei Haarwäschen pro Woche. Andere fühlen sich mit täglichem Waschen am wohlsten.

Du musst kein unangenehmes Gefühl aushalten, nur weil jemand im Internet einen bestimmten Waschplan empfiehlt.

Vielleicht werden deine Haare niemals vier Tage hintereinander aussehen wie frisch gewaschen.

Das bedeutet nicht, dass mit ihnen etwas nicht stimmt.

Manchmal ist die beste Haarpflege kein neues Experiment.

Sondern einfach eine passende Haarwäsche zum richtigen Zeitpunkt.