QERIXA SELF-KNOWLEDGE
Умеешь ли ты отстаивать личные границы?
24 повседневные ситуации показывают, как ты говоришь «нет», выражаешь потребности, выдерживаешь давление и уважаешь взаимные границы.
Личные границы — это набор навыков, а не один тип личности
Выбирай вариант, который ближе к твоему обычному поведению в конкретной ситуации, а не идеальный ответ. Результат объединяет ведущий профиль и шесть отдельных показателей.
Если человек угрожает, контролирует или может причинить вред, прямое противостояние не всегда безопасно. Приоритет — безопасность и квалифицированная конфиденциальная поддержка.
Умение говорить «нет»
Коллега просит взять ещё одну задачу, хотя твой день уже заполнен. Как ты поступишь?
Ответы остаются только в этом браузере и не отправляются во внешнюю аналитику.
Как рассчитывается результат
Каждый показатель оценивается четырьмя вопросами от 0 до 3 баллов, поэтому диапазон составляет 0–12. Один из 12 профилей определяется фиксированными правилами в строгом порядке. Проценты визуализируют твой собственный результат и не являются популяционными процентилями.
Редакционные диапазоны для саморефлексии: 0–4 — навык проявляется реже, 5–8 — зависит от ситуации, 9–12 — выражен относительно последовательно.
Этот профиль составлен на основе твоих ответов на 24 повседневные ситуации. Он помогает заметить привычные реакции, но не является психологическим диагнозом или научно стандартизированной оценкой личности. В реальной жизни твои действия могут зависеть от обстоятельств, отношений и чувства безопасности.